A quién va dirigido:

A aquellas personas que quieran fomentar su autocuidado, mejorar su salud mental y emocional, y conectar con su cuerpo. 

Además aprendemos a gestionar los estados de estrés y ansiedad, descubriendo e integrando técnicas a través de la práctica. 

El curso es pura experiencia, nada de teorías, todo práctica.

¿En qué consiste?

El curso es pura práctica, nada de teorías, experimentar es la clave del aprendizaje y en el vamos a interiorizar y practicar:

• Técnicas de control de respiración y relajación.

• Técnicas de Mindfulness y Meditación.

• Practica de Yoga Nidra.

• Gestión emocional.

• Ejercicios de Autocuidado y conexión con el cuerpo.

¿Cuál es el contenido del curso?

• Consta de una primera sesión incluida en el precio para conocernos, conocer tu propia necesidad y que las prácticas se adapten a ti de manera completamente personalizada y cercana.

• 4 sesiones privadas online.

• Material adicional en formato de audio o video que será enviado semanalmente después de cada sesión.

• Grabación y envío de las sesiones con el fin de integrar la práctica con regularidad.

• Atención totalmente personalizada con asistencia a través de email.

¿Cuánto dura cada sesión?

1 hora 15 minutos.

¿Cómo se realiza?

Online, agendamos los días y horas que te acomoden desde la tranquilidad de tu hogar.  Las sesiones se realizan a través de Zoom. 

¿Cuánto dura?

Es recomendable que se realice una sesión por semana, pero si quieres puede distanciarse en 15 días y en ese caso el curso durará 2 meses. Lo mejor es que dispondrás de ese material para practicar por tu cuenta.

¿Cuánto cuesta?

89 euros con todo incluido hasta el 24 de diciembre de 2020 .

109€ desde el 25 de diciembre hasta el 5 de enero de 2021.

¿Tiene fecha de caducidad?

La validez es desde la fecha de la compra hasta junio de 2021, antes de esa fecha puedes usarlo cuando quieras, después de esa fecha, habrá caducado y no podrás acceder al curso.

¿Cómo reservo mis sesiones?

Fácil, contacta  a través del correo respirarte@maralapasio.com , te contesto en un plazo máximo de 48 horas. Reservamos la primera sesión para poder escuchar tu necesidad, adaptar el programa a ti, contarte cómo lo vamos a hacer y agendar las sesiones. Las fechas se te enviarán en un bono especial por escrito a tu email para que las tengas confirmadas.

¿Cómo puedo comprar el curso?

Contacta a través del correo respirarte@maralapasio.com , tanto si lo quieres como regalo para ti o para otra persona especial para ti, escribeme para manifestar tu interés, el pago lo puedes realizar a través de Bizum o por transferencia bancaria, lo que prefieras, recibirás los datos por correo con la forma de pago elegida y una vez efectuado el pago, recibirás un BONO  con todas las condiciones del curso y confirmación del mismo, sólo tendrás que reservar en el siguiente paso la sesión privada con Mara Lapasió. Si tienes alguna duda será un placer ayudarte.